Wszystkie materiały zamieszczone w serwisie.
Wpisy
- “Choroba w potrzebie”, czyli kiedy choroba dziecka może zastąpić komunikację w rodzinie?
- “Gasnące światło” czyli czym jest Gaslighting
- “Uśmiechnij się siadamy do stołu”, czyli o mądrych lekturach dla rodziców słów parę.
- „Jedz mniej i więcej się ruszaj” – idealny przepis na odchudzanie?
- „Ktoś tu jadł jak prosię…” – czyli jak asertywnie radzić sobie z krytyką
- „Nie będę tego jadł, bo brzydko pachnie”- kilka słów o trudnościach sensorycznych w żywieniu Twojego dziecka
- 7 prostych sposobów na zdrowszy jadłospis
- 7 rodzajów głodu a zdrowa relacja z jedzeniem
- 9 metod na obniżenie poziomu cholesterolu
- Abstynencja to za mało
- Autentyczność
- BĄDŹ SAM SOBIE OGRODNIKIEM CZYLI JAK PIELĘGNOWAĆ SWOJE GRANICE PSYCHOLOGICZNE
- Bądź zdrów Kochanie – o miłości i zdrowiu słów kilka
- Bajka o staraniu i wyczerpaniu oraz pytania do autorefleksji.
- Bakaliowe czekoladki – zdrowe „coś słodkiego”
- BALANS CIAŁA I UMYSŁU – MINDFULNESS W WARUNKACH DOMOWYCH
- Bezpłodność – problem lat 20-tych
- Bieganie w ciąży
- Brak motywacji? Spróbuj „Metody Motywacji Błyskawicznej”
- Bulimia atypowa – jedzenie kompulsywne
- Celiakia czy alergia na gluten?
- Chcesz schudnąć? Włącz świadomość!
- Cheat meal – spojrzenie psychodietetyczne
- Ciasto jabłkowe z kaszy jaglanej
- Co nam ciało podpowiada- czyli jak zredukować wewnętrzne napięcie?
- Co z tym macierzyństwem? Kilka słów o cechach współczesnego macierzyństwa.
- Co zrobić aby jak najdłużej zachować zdrowie? Rozprawka dietetyczna
- Czemu psychoterapia jest (bez)cenna?
- Czy “leniwe jelita” oznaczają leniwego człowieka, a “nadwrażliwe jelita” nadwrażliwego człowieka? O sile związku pomiędzy jelitami, a naszym umysłem.
- Czy do aktywności fizycznej trzeba się zmuszać?
- Czy dzieci to istoty seksualne?
- CZY LECI Z NAMI PILOT? CZYLI KTO TU WŁAŚCIWIE TRZYMA STER?
- Czym emocjonalnie jest kwarantanna i jak pomóc sobie ją przetrwać?
- Czym jest intuicyjne jedzenie?
- Czym jest spór konstruktywny i dlaczego warto stosować go w swoich bliskich relacjach
- Czym jest uzależnienie?
- Czystek – roślina o niezwykłych właściwościach
- DDA Dziecko w rodzinie alkoholowej
- DDA: Zrozumieć i pomóc dorosłym dzieciom alkoholików
- Depresja pourlopowa – fakt czy mit?
- Depresja sezonowa SAD
- Diagnoza psychologiczna ADHD u dzieci
- Dieta o niskim Indeksie Glikemicznym – na czym polega, kto może ją stosować?
- Dieta z małą zawartością soli nie boli- zdrowszy zamiennik soli? cz.2
- Dieta, odchudzanie i zdrowe odżywianie w czasie pandemii? Jak sobie radzić z jedzeniem siedząc w domu?
- Dlaczego nie udaje się wytrwać na diecie, mimo wiedzy i dobrych chęci?
- Dlaczego oceniam własne ciało?
- Dlaczego pocieszamy się jedzeniem?
- Dlaczego postanowienia noworoczne nie zawsze działają?
- Dlaczego restrykcyjne diety nie działają? Skończ z tym raz na zawsze
- Dlaczego warto zadbać o dobry sen? Czy jakość i ilość godzin snu ma wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne?
- Dlaczego zmęczenie odbiera nam radość życia?
- Dorosłe dzieci – o zjawisku parentyfikacji, czyli odwróceniu ról w rodzinie słów kilka
- Efekt coctail party
- Efekt kontestacji diety – czyli o skutkach ubocznych odchudzania.
- Emocje i ciało
- Emocje na talerzu – spojrzenie psychodietetyczne
- Emocje. Błogosławieństwo czy przekleństwo?
- FAKTY I MITY NA TEMAT PSYCHOTERAPII
- Fleksitarianzim, czyli jak być wegetarianinem, który je mięso ?
- Formy terapii uzależnień
- GDYBY MI SIĘ CHCIAŁO, TAK JAK MI SIĘ NIE CHCE…
- Głód dziecka a kontrola rodzica- spojrzenie psychodietetyczne cz.2
- Głód hedoniczny – kiedy jedzenie jest smaczne za bardzo
- Grasz w zielone? Sezon na zielone!
- High need babies – być rodzicem i przetrwać
- HIV i ZDRADA
- Idealny Home Office z dziećmi u boku
- Insulinooporność: Skuteczna dieta pod okiem dietetyka
- Interwencja Kryzysowa
- JAK BYĆ DOBRYM DLA SIEBIE I DLA INNYCH? – ZATRZYMAJ SIĘ NAD KOMUNIKACJĄ
- Jak gotować zdrowo nie spędzając całego życia w kuchni?
- Jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków żywieniowych?
- Jak nie przytyć na wakacjach?
- Jak nie stracić motywacji
- Jak poprawić swoją samoocenę? 5 skutecznych strategii na 2025
- Jak poradzić sobie z emocjami? Instrukcja obsługi cz.1
- Jak przetrwać karnawał, czyli zdrowe przekąski na imprezę
- Jak przeżyć z nastolatkiem na co dzień i od Święta
- Jak się nie odchudzać? Czyli najczęstsze błędy popełniane podczas redukcji masy ciała
- Jak skutecznie zapanować nad jedzeniem słodyczy?
- Jak wspierać dziecko w pierwszych dniach szkoły?
- Jak wspierać nastolatka w procesie zmiany nawyków żywieniowych? Wskazówki dla rodzica.
- Jak wybrać chleb dobrej jakości?
- Jak wypoczywać by odpoczywać
- Jaki nurt terapeutyczny wybrać?
- Jelita i otyłość, leczenie otyłości Wrocław
- KARY I NAGRODY W WYCHOWANIU – co stosować zamiast nich?
- Kiedy ból innych boli – o empatii słów parę
- Kiedy na terapię pary?
- Kiedy odbyć z dzieckiem „tę” rozmowę o seksie?
- Kiedy rodzice się rozwodzą
- Kilka słów o diecie low FODMAP
- Kilka słów o kryzysie emocjonalnym…
- Kilka słów o rozwodzie
- Kilka słów o terapii grupowej
- Kilka słów o zdrowym grillowaniu…
- Kim jest psycholog, a kim psychoterapeuta i psychiatra?
- Kompulsywne objadanie się: przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia
- Konsultacje dietetyczne on-line – jak to działa?
- Krótka rozprawa o dziecięcym sposobie uczenia się. Modelowanie jako sposób budowania zdrowych nawyków u dzieci.
- Kryzys tożsamości – co to znaczy i jak odzyskać równowagę?
- KRZEM – pierwiastek życia
- Kulinarne inspiracje – TOP 10 książek ze zdrowymi przepisami
- Lato – czas motywacji do zmiany. Jak tego dokonać?
- Lato- czas pikników- nasze inspiracje psychodietetyczne
- Leczenie alkoholizmu Wrocław
- Leczenie anoreksji Wrocław
- Leczenie bulimii Wrocław/leczenie kompulsywnego objadania
- Leczenie depresji Wrocław
- Leczenie lęków Wrocław
- Leczenie narcyzmu Wrocław
- Leczenie pracoholizmu Wrocław
- Leczenie traumy Wrocław
- Lęk na talerzu. O roli odżywiania się w redukcji stresu i niepokoju.
- Lęk uogólniony – jak odróżnić go od codziennego stresu?
- Mądra, pozytywna motywacja dziecka zamiast stosowania kar i dyscypliny
- Mały Pinokio – czyli jak wygląda sprawa z kłamstwem u małych dzieci
- Marzenie o Nibylandii czyli opowieść o emocjonalnej niedojrzałości
- Mechanizmy obronne
- Media społecznościowe a zdrowie psychiczne nastolatków – co warto wiedzieć?
- Metaprogramy – charakterystyka i ćwiczenie
- Miłość i rozwód oczami kobiet i mężczyzn
- Mindfulness
- Model 4C, czyli skąd się bierze odporność psychiczna?
- Moje dziecko jest niejadkiem…
- Motywacja do zmian w psychoterapii
- Narkomania – formy i przyczyny uzależnienia
- Nastolatek – zrozum zachowania swojego dziecka
- Nastoletni świat
- Nasza flora jelitowa a samopoczucie, czyli jak drugi mózg wspiera nasze zdrowie psychiczne
- Neofobia żywieniowa (rozwojowa)
- Nie myśl o słoniu
- Niebezpieczne związki w pułapce uwikłania
- Niedaleko pada jabłko od jabłoni, czyli o roli pierwotnych wzorców żywieniowych
- Niejadek przy stole, czyli jak przekonać dziecko do jedzenia?
- Nieosiągalny ideał piękna
- O naturze stresu słów kilka
- O rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji słów kilka
- O sile płynącej z akceptacji – dlaczego jest tak ważna w procesie zmiany nawyków żywieniowych?
- O syndromie gotującej się żaby
- O uzależnieniu od zdrad słów kilka
- Odkryj czemu masz w domu niejadka. Może ma zaburzenia integracji sensorycznej?
- Odżywianie a samopoczucie‐ żywieniowe wsparcie organizmu
- Odżywki białkowe – o braniu suplementów słów kilka
- Panika – kiedy objawy z ciała stają się niebezpieczne
- Pasza dla biegacza – jak ją ugryźć
- People pleaser – czy to o Tobie?
- Perfekcjonizm – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi?
- Pieczona owsianka z truskawkami [przepis]
- Pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego- czego się spodziewać?
- Pies na stres
- POCZUCIE WARTOŚCI – Jak wspierać je u dzieci?
- Poczucie wartości od fundamentów po dach
- Podstawy zdrowego związku
- Pora na odpoczynek
- Poradniki i książki do samorozwoju na rok 2022
- Pozytywna komunikacja w związku – co wspiera dobre relacje?
- Probiotyki
- Problemy otyłego nastolatka
- Proces zmiany na podstawie modelu transteoretycznego
- Profil motywacyjny Reissa – masz więcej powodów do szczęścia, niż Ci się wydaje
- Prokrastynacja czyli „co masz zrobić dziś zrób pojutrze, a będziesz mieć dwa dni wolnego”
- Proste i złożone- rola węglowodanów w diecie wytrzymałościowca
- Przeniesienie, przeciwprzeniesienie oraz relacja terapeutyczna w psychoterapii
- Przepis na zupę z dyni: dynia – warzywo sezonowe
- Przepisy na przepyszne oraz zdrowe batony energetyczne
- Psychobiotyki
- Psychodietetyczne strategie na przetrwanie świąt bez dodatkowych kilogramów.
- Psychodietetyk, dietetyk, psychoterapeuta – do kogo się zgłosić, w przypadku trudności w obszarze jedzenia?
- Psychodietetyk: Kim jest i jak może pomóc w walce z problemami żywieniowymi?
- Psychodietetyka- piękna sztuka zdrowego życia
- Psychodietetyka- POTRZEBA JEDZENIA W XXI wieku- przyjmij wyzwanie!
- Psycholog: Specjalista od wsparcia psychicznego i rozwiązywania problemów
- Psychologia i koronawirus. Jak rodzic może radzić sobie z emocjami dzieci? Jak rozmawiać z dziećmi?
- Psychologiczne konsekwencje przejścia na restrykcyjną dietę
- Psychosomatyka – co to jest i jak wpływa na nasze zdrowie?
- Psychoterapeuta eriksonowski
- Psychoterapeuta Gestalt
- Psychoterapeuta integracyjny
- Psychoterapeuta par i małżeństw
- Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny Wrocław
- Psychoterapeuta psychodynamiczny Wrocław
- Psychoterapeuta systemowy
- Psychoterapia – czyli właściwie co? Dla kogo? Po co?
- Psychoterapia dla introwertyków – jak przełamać lęk przed mówieniem o sobie?
- Psychoterapia on-line
- Psychoterapia Zaburzeń Nerwicowych: Twoja Droga do Zdrowia Psychicznego
- Reisefieber – ach te „cudowne” wakacje
- Rezyliencja- Czym jest i jak może przydać się w odchudzaniu
- Rodzicielstwo bliskości – nowa moda czy zdrowy rozsądek?
- Rodzinne posiłki
- Rola dietetyka w zaburzeniach odżywiania
- Rola psychologa podczas zabiegu bariatrycznego
- Równowaga psychiczna- Działanie a Bycie
- Rozwój rodziny – etapy życia i zadania rozwojowe. Co Was czeka?
- Samokrytyka a depresja
- Samookaleczanie się u dzieci i młodzieży – niemy krzyk rozpaczy
- Samoregulacja emocji u dzieci – Self reg
- SED- Selektywne zaburzenie odżywiania
- SEZONOWOŚĆ WARZYW I OWOCÓW, czyli co i kiedy warto jeść?
- Siła ukryta w opowieści
- Skuteczny psychoterapeuta – co decyduje o pomyślności terapii?
- Ślimakiem być czyli o slow life słów kilka
- SMART PLAN – wciel zmiany w życie raz a dobrze!
- Smartfonowe (anty)relacje
- Sól – naszej kuchni król
- Stan przedcukrzycowy leczenie
- Stres w życiu szkolnym dzieci
- Święta bez dodatkowych kilogramów
- SYMBOLICZNE ZNACZENIE ŚWIĄT
- Syndrom WAS – czyli jak przeżyć od piątku do niedzieli
- Ta niemodna asertywność
- Techniki regulacji emocji jako element diety
- Techniki sprzyjające kontroli żywieniowej
- Terapeuta par Wrocław
- Terapia uzależnień: Kompleksowe podejście do leczenia i odzyskiwania zdrowia
- Terapia zajęciowa metodą Montessori: Kompleksowe podejście do rozwoju dziecka
- Terapia- moda czy konieczność?
- Toksyczna przyjaźń
- Toksyczne poczucie winy – jak przestać obwiniać się za wszystko?
- Trudne rozmowy – czy królik pójdzie do nieba?
- Twój przyjaciel oddech
- Uśmiechnij się!!!! Humor i śmiech to silne lekarstwo na wiele dolegliwości
- Uwaga: kryzys na horyzoncie!
- Uważność rodzica, a otyłość dziecka- spojrzenie psychodietetyczne cz.1
- Uwolnij swój oddech. O terapeutycznej mocy oddychania słów kilka
- Uzależnienie – jak je zdefiniować?
- Uzależnienie od adrenaliny – objawy, test i psychologia. Kompleksowy przewodnik
- Uzależnienie od doskonałości
- Uzależnienie od gier leczenie Wrocław
- Uzależnienie od hazardu leczenie Wrocław
- Uzależnienie od Internetu leczenie Wrocław
- Uzależnienie od seriali?
- Uzależnienie od środków psychoaktywnych, a uzależnienie behawioralne
- Uzależnienie od telefonu leczenie Wrocław
- W świątecznych opałach, czyli jak okiełznać emocje
- Wakacje – czas chorowania? Parę słów o psychosomatyce
- Wałek do ciasta, pusta butelka? Wykorzystaj je ćwicząc!
- Wewnętrzne granice
- Woda – ile jej pić?
- Wojna w Ukrainie – jak sobie poradzić?
- Wpływ dzieciństwa na nasze dorosłe wybory i decyzje
- Współuzależnienie- co to jest?
- Współuzależnienie, czyli „Dlaczego od niego nie odejdziesz?”
- Wybiórczość pokarmowa: Przyczyny, objawy i strategie radzenia sobie
- Wyobraź to sobie- o metodzie wizualizacji
- WYSOKO WRAŻLIWI DOROŚLI
- Wystarczająco dobry rodzic
- Z gabinetu psychodietetyka- „ Mity na temat odchudzania”
- Z optymizmem po zdrowie
- Z pamiętnika pacjenta- metamorfoza Pana Marcina
- Z pamiętnika pacjenta- metamorfoza Pani Aliny
- Zaburzenia odżywiania u nastolatek
- Zaburzenie więzi, Reaktywne Zaburzenia Przywiązania
- Zdrowe granice w relacjach – jak je wyznaczać i dlaczego są ważne?
- Zdrowe żywienie a praca w systemie zmianowym
- Zdrowy lunchbox, czyli co jeść w pracy i w szkole?
- ZESPÓŁ DEFICYTU NATURY
- Złość piękności sprzyja
- Znaczenie całowania w naszym życiu
- Znaczenie i mechanizmy emocji – czyli „pokerowa twarz to mit”
- Znów jestem na diecie…
- Zrozumienie zaburzeń odżywiania: przyczyny, objawy i metody leczenia
- Związek dwojga niby takie proste, a jednak takie trudne
- Związek na huśtawce – kryzys w związku po narodzinach dziecka
- Życie po stracie rodzica
- Życie z narcyzem
